Una Cuidadora no professional és qui té cura d'un familiar o persona propera en situació de dependència i que normalment es produeix en l'àmbit privat domèstic.

Normalment aquesta Cuidadora atén de forma continuada un familiar dedicant-li gran part del seu temps i està vinculada afectivament.

Aquest vincle pot ocasionar esgotament físic i emocional més o menys continuat.

Metodologia

Sessions on treballarem la

Respiració 🍃

 ens dona equilibri físic, emocional i mental

Relaxació 🧘

ens ajuda a reduir els efectes de l'estrès i l'esgotament físic i emocional

L'Aquí i l'Ara 🌻

parem i conectem amb el present

Música i moviment 🎶

connectem amb la nostra part instintiva

 emocional i cognitiva