Es tracta d’un taller que afavoreix la integració entre cos i ment, ajudant a mantenir l’activitat física i cognitiva de manera natural i significativa. Millora la qualitat de vida, fomenta la connexió amb un mateix i amb els altres, i dona valor a la història de vida de cada persona, convertint-la en protagonista del seu propi relat.

Continguts i activitats

 Presa de consciència corporal i respiració

 Exercicis suaus de mobilitat i activació

 Respiració conscient individual i en grup

 Dinàmiques de reminiscència (records i experiències de vida)

 Expressió emocional i comunicació